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L'hebdo pour t'élever avec les enfants !

Bonjour à toi !,

Voici ma cinquième lettre hebdomadaire pour ceux qui ont envie de s'élever avec les enfants ! Bonne lecture !

Sommaire

Je m'élève avec les enfants

1. Comprendre les besoins des enfants : un modèle authentique
2. Améliorer sa posture : s'il te plait !
3. Se ressourcer : la musique
4. Évoluer, guérir ses blessures : ma colère


Je m'élève avec bébé : accoucher à domicile

J'élève mon instit : écrire

Des suggestions : une musique, un livre, des vidéos

J'élève mon alimentation : sauce salade

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Je m'élève avec les enfants

1. Comprendre les besoins des enfants : avoir des modèles authentiques


J'avais bien aimé cette phrase d'André Stern qui disait quelque chose comme "un modèle, c'est celui qui est tellement lui-même qu'il me donne envie d'être complétement moi-même".

Nous sommes des modèles pour nos enfants.
Quels modèles avons-nous envie d'être ?

Trop souvent, nous mettons sur le compte de l'hérédité ce qui est de l'imitation.

Prenons un exemple concret où nous sommes leur modèle : la politesse.
Tu as envie que ton enfant soit poli.e ?
Sois poli.e avec lui et avec les autres !

Tu as envie que ton enfant soit poli.e de manière authentique et non pour "faire plaisir à la dame !" ?
Sois poli.e de manière authentique !

2. Améliorer sa posture : s'il te plait !


Concrètement c'est quoi être poli.e de manière authentique ?
Attention, inconditionnels du dis bonjour à la dame, je vais vous chatouiller !

Écoute tes prochains "s'il te plait".
Est-ce que tu l'utilises vraiment dans le cas où "si cela lui plait" ?

"S'il te plait" est utiliser de manière authentique dans les cas où nous laissons la possibilité à notre interlocuteur. Il s'agit d'un service demandé. Il n'y a pas d'obligation. Même pas d'attente.
Tu veux bien me passer un verre, s'il te plait ?

Si tu t'entends dire "sil te plait" alors qu'en fait tu es entrain de faire une demande et que ton enfant n'a pas le choix, alors ce n'est pas authentique.
Enlève tes pieds de la table, s'il te plait !
C'est une demande pas un service !

De même, t'entends-tu demander à ton enfant de te dire "sil te plait" quand il a besoin de quelque chose ?
Maman, tu me donnes à boire, s'il te plait ?
Elle est où cette partie de toi qui a besoin d'entendre "s'il te plait" pour que ton enfant puisse boire ?

Tu as envie qu'il soit poli et authentique ?
Commence par utiliser "s'il te plait" de manière appropriée.
Demander à l'enfant de dire s'il te plait me parait à l'opposé de cet objectif.

Curieux, piqué ?
Tu peux lire le chapitre du livre "Libre enfants de Summerhill" d'Alexander Neil à ce sujet, un régal.



3. Se ressourcer : j'écoute de la musique


C'est simple, efficace et universel. La musique nous ressource.

Enfin, la musique bien choisie.
Désolée pour les fans de hard rock ou métal ou soupe commerciale de la radio.

J'ai 5 playlists :
- chansons quand j'ai envie de chanter,
- mantras quand j'ai envie de relaxation et profondeur,
- classique quand j'ai envie de finesse,
- enfants (Soldat Rose et Pitt'ocha) quand j'ai envie de partager avec eux,
- vitalité quand j'ai envie de danser ou de gonfler mon énergie.

Connais-tu la fréquence 432Hz ?
Connais-tu le canon de Pachelbel ?

4. Évoluer, guérir ses blessures : ma colère


La colère cache toujours une colère contre soi-même.

Quand notre colère est enfouie en nous, l'arrivée d'un enfant, ou la création d'une fratrie dans mon cas, peut la réveiller.

J'en fais quoi de cette colère ?

D'abord je prends conscience que ma colère, mes paroles et mes gestes sous l'emprise de ma colère, apeurent mes enfants et rompent la confiance entre nous.

Je choisis de ne pas lâcher ma colère sur eux.

Je trouve comment l'exprimer sans atteindre mes enfants : je sors de la pièce, je bois, je vais crier dans un coussin, je vais taper dans des coussins, je vais m'enfermer aux toilettes le temps de redescendre, je demande du relais...

Je trouve un thérapeute compétent pour m'aider à me libérer de mes blessures d'enfance à l'origine de ma colère.
Par exemple, grandir avec un parent autoritaire, apprendre à se soumettre, à écraser son être génère de la colère contre soi-même de renoncer à sa propre lumière.

Au fur et à mesure que j'apprends à maitriser ma colère, j'arrive à un stade où je choisis de ne plus être dans cet état comme je choisis de changer de radio quand je tombe sur Skyrock dans ma voiture.
Il ne s'agit pas d'enfouir sa colère mais de la transcender.


Je m'élève avec bébé : l'accouchement à domicile


Le métier pour lequel j'ai le plus d'admiration est celui de sage-femme à domicile.
Merci Solenn, Sophie et Manuela de m'avoir accompagnée.

J'ai écrit un article au sujet de mes accouchements, il est ici.

Le livre que je conseille pour celles qui envisagent d'accoucher à domicile est celui d'Ina May Gaskin "Le guide de la naissance naturelle".



J'élève mon instit : écrire

As-tu remarqué qu'un enfant a spontanément envie d'écrire quand c'est le bon moment pour lui et qu'il en a besoin ou envie ?

Dans ta classe, les enfants écrivent-ils pour "de vrai", parce qu'ils en ont envie ou besoin ?

Des suggestions

une musique

un livre

des vidéos



J'élève mon alimentation : une sauce salade

Voici ma recette de salade préférée :
- des citrons
- de l'ail frais
- de l'échalote ou de l'oignon cru (et des fois cuit !)
- du gingembre et/ou du curcuma frais
- des herbes de Provence ou ortie ou ciboulette ou coriandre...
- une graisse : avocat ou lait de coco ou purée d'amandes ou purée de noisettes ou huile d'olive (jamais d'huile de colza)...

Saveur et santé, au top !

Le-guide-de-la-naiance-naturelle

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La semaine dernière, 24 personnes ont ouvert cette lettre.

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Emilie Roudier
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