Retraite Elève-toi !

Du mardi 12 juillet au jeudi 14 juillet 2022,

dans un grand gîte à 5 minutes de Felletin (23)

La vallée de la Vienne prés de La Villedieu dans la Creuse ©Babsy/wikimedia.org

 

Je vous accompagne pour vous élever dans votre monde intérieur :

* lâcher vos mauvaises habitudes et vos croyances limitantes,

* mettre en lumière vos blessures d'enfance et vos masques de l'ego (y compris spirituel) qui en découlent,

* gagner en confiance, en sérénité, en joie,

* vous sentir mieux dans votre corps, votre cœur et votre tête,

* ainsi rayonner et réaliser qui vous êtes.

Quelques mots-clés sur ce que nous vivrons

pendant cette retraite « élève-toi ! » ouverte à tous :

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Alimentation Médical medium

fruits, légumes, herbes, avec soutien matinal du foie, en conscience avec le Jnani yoga de Maitre Omraam**.

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Pratiques physiques et énergétiques de développement de soi

respirations, méditations, visualisations, silences, co-écoute, soins énergétiques,

étirements, exercices de gymnastiques, danse libre et spontanée,

auto-massages, sons curatifs, initiation au clair-ressenti,

balades sensibles en forêt,

et aussi feng shui à partir des plans de vos habitations.

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Enseignements spirituels

s'élever dans son monde intérieur : mettre de la lumière sur ses intentions, pensées, émotions, sentiments, gestes du quotidien,

se libérer de blessures, de croyances, de mauvaises habitudes, de son ego et de son ego spirituel.

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Activités conviviales

 jeux en petits groupes, moments conviviaux avec vos instruments de musiques

Cette retraite est pour vous si :

Vous souhaitez apprendre des pratiques et bénéficier d'enseignements pour prendre votre bien-être en main.

Vous êtes prêts à passer du temps en silence.

Vous souhaitez manger en conscience.

Vous souhaitez faire l'expérience de manger sainement pendant trois jours.

Vous souhaitez découvrir comment cuisiner fruits et légumes.

Vous souhaitez moins parler pour mieux parler.

Cette retraite n'est pas pour vous si vous attendez

que les autres soient « à cheval » sur les protocoles sanitaires,

ou si vous attendez que je vous raconte vos vies intérieures,

ou que je vous donne votre mission de vie.

Mes principaux enseignants sont JV Balga (thérapie DEI et constellations familiales) et François Breton (Holosynergie), 

côté spiritualité Maitre Omraam et La Mère à travers leurs enseignements,

côté alimentation Medical Medium.

*Zoom sur l'alimentation

Romain, mon compagnon, nous régale de délicieux et souvent simples petits plats 100% compatibles avec l'alimentation Medical Medium, canalisée par Anthony William.

Il nous proposera quelques jeux à la recherche des saveurs.

Vous pourrez repartir avec des recettes.

La cuisine est faite à partir de légumes, fruits, herbes, et en plus petites quantités : légumineuses, millet, manioc et avoine (sans gluten).

Les graisses utilisées sont la noix de coco, le sésame, l'avocat, l'amande, la noisette, la noix. Les graisses ne dépassent jamais 15% du repas.

Ceux qui le souhaitent pourront manger sans sel et/ou sans graisses, et également 100%cru.

Vous ne trouverez pas de blé (et autres céréales avec gluten), de viande, d’œufs, de produits laitiers, de soja, de maïs, de vinaigre, d'alcool, de poissons autres que ceux péchés sur place, d'acide citrique, d'aliments lacto-fermentés, de riz, de sarrasin, de quinoa, de café, de chocolat, de thé.

Vous ne trouverez pas non plus dans cette retraite des pratiques à la mode mais nuisibles : ingestion d'argile verte, de bicarbonate de soude, d'huiles essentielles, de charbon actif, jeûne intermittent, bain d'eau froide...

Cela fait 4 ans que Romain cuisine au quotidien avec ce cahier des charges, avec les recettes d'Anthony William pour soutenir l’inspiration, il est habitué à réaliser de très bons plats avec des aliments « bruts », tant crus que cuits.

Peut-être vous demandez-vous si vous allez manger à votre faim sans tous ces aliments, la réponse est oui. Et de plus, se séparer de ces « no food » ouvre la voie à palais nouveau qui découvre des saveurs.

J'accompagnerai chacun dans son alimentation dans la semaine en fonction des habitudes alimentaires en place et des symptômes rencontrés.

Tout le monde ne peut manger la même quantité de cru.

Tout le monde ne peut manger la même quantité de fruits (à cause du nettoyage qui s'en suit).

Tout le monde ne peut boire la même quantité de jus de céleri.

Attention, en aucun cas, je viens interférer avec choix médicaux.

En aucun cas, je ne parle de diagnostic, de maladie.

Je mets à votre disposition mon expérience avec cette alimentation.

Je vous permets de faire l’expérience de bien manger en mangeant sainement.

Je vous accompagne sur vos sentiments de manque et autres sensations désagréables en lien avec la nourriture.

 

**Zoom sur le silence, les repas en conscience

Nous pratiquerons de notre mieux le Jnani yoga enseigné par Maitre Omraam dans notre manière de manger ce qui comprend notamment de manger en silence, lentement et sans excès.

Pour en savoir plus, vous pouvez lire le livre « Le yoga de la nutrition » aux éditions Prosveta.

Au cours de la retraite, il y aura plusieurs moments où le calme régnera, où vous serez invités à moins parler (la personnalité se tait)...afin de mieux parler (l'individualité a la place pour s'exprimer).

Ce qui n'empêche pas que nous aurons aussi des moments de convivialité.

 

Vous repartirez...

Vous repartirez reposé.e, apaisé.e, ressourcé.e,

Allégé.e et plus clair.e grâce à des prises de conscience sur vos fonctionnements,

Enrichi.e de pratiques très concrètes à faire vous-même avec pas ou peu de matériel,

Motivé.e pour agir au quotidien pour prendre soin de vous avec légèreté et joie,

Vous repartirez avec plein d'idées de lecture,

Et j'espère empli.e de beaux souvenirs,

Peut-être avec de jolies photos de la nature renaissant,

et pourquoi pas les coordonnées de nouvelles âmi.e.s.

J'ai mis dans ma valise :

des habits et des bonnes chaussures pour marcher,

un tapis de yoga, un coussin (ou autre) de méditation (merci de me prévenir si vous n'en avez pas),

mes draps et une couverture ou mon sac de couchage, mon oreiller si je veux,

une trousse de toilettes sans produits chimiques (parfum, eau de Cologne, déodorant, laque, vernis et autres...)

de quoi écrire,

et si j'ai envie de quoi dessiner, peindre, coudre, tricoter, crocheter, sculpter...

et aussi un instrument de musique, de bons CD de musique classique ou chants sacrés, mes carnets de chants.

Vous trouverez à disposition pendant la semaine divers livres de Maitre Omraam, d'Anthony William et autres auteurs en lien avec la spiritualité.

Hébergement

La retraite se fait en pension complète uniquement.

Le gite est situé à 5 minutes de Felletin (terminus SNCF puis possibilité de vous transporter jusqu’au gite), dans les bois, en bordure du plateau de Millevaches.

Chaque chambre est équipée de 2 lits simples et d'une salle de bains avec WC.

Deux chambres sont en RDC, accessibles en cas d'handicap, dont une avec un lit double.

 

L'arrivée se fait entre le lundi 11 juillet à 19h et le mardi 12 juillet à 9h30.

Le départ se fait entre le jeudi 14 juillet à 18h et le vendredi 15 juillet à 9h.

Vous pouvez enchainer avec le stage "Elève-toi avec les enfants" du 15 au 17 juillet.

Tarif

222€ la retraite

123€ la pension complète

Inscriptions

Il y a 10 places, réservables en ligne, avec un acompte de 80€ à régler sur paypal, par virement ou par chèque.

Le solde est à payer lors de la retraite.

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