Série d’articles sur le sommeil des enfants
Se sent-il en sécurité ici et maintenant dans cette maison, dans cette chambre, dans ce lit ?
Des pistes :
Des lumières, des formes, des couleurs, des objets créent un sentiment d’insécurité.
Le lit est trop en hauteur, trop enfermé dans un coin, il y a un autre mit ou un plafond trop proche de la tête.
La chambre est trop éloignée de celle des parents.
C’est une nouvelle habitation, l’enfant a besoin de temps pour s’y habituer. Les déménagements sont sources de stress même bien vécus en apparence.
L’enfant se sent-il en sécurité émotionnelle ?
Des pistes :
Peut-il compter sur un parent pendant la nuit s’il appelle ?
A-t-il des incertitudes sur qui sera présent pour l’accueillir au réveil ?
L’enfant n’est il pas trop jeune pour dormir seul dans une chambre ?
Pour ces premières pistes, les parents peuvent remédier à ses craintes, une fois la cause repérée.
Il y a aussi les sentiments d’insécurité liés à des événements passés pendant la nuit.
Pistes : comment ses pleurs de bébé ont il été accueillis pendant la nuit ?
A-t-il entendu des disputes ?
Un parent est il parti pendant la nuit de manière impromptue ?
A-t-il été réveillé en peur par un feu d’artifice ou autre événement bruyant ?
Pour ces pistes là, je donnerai des indices pour « comment faire » dans le post sur les besoins de décharger avant de dormir.
Sur mon site, vous trouverez un écrit de Patty Wipfler très pertinent sur l’accompagnement et la libération des peurs.
Un mauvais sommeil peut venir d’un taux élevé en gaz carbonique dans la chambre.
L’aération est-elle suffisante pour que le taux de CO2 ne grimpe pas pendant la nuit ?
Même si votre habitation est équipée d’une ventilation, il est important d’ouvrir les fenêtres des chambres quelques minutes chaque jour et préférable de ne pas dormir portes et fenêtres fermées.
Si vous ou vos enfants vous réveillez la tête toute embrumée, c’est une piste à explorer.
Il existe des détecteurs pour mesurer le taux de gaz carbonique dans l’air.
J’en ai un dans mon sac quand je viens faire des harmonisations de lieu.
www.emilieroudier.fr/holosynergie/
